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Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar entwickelte nach der jahrtausendealten überlieferten Tradition eine verständliche, wirksame und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga. Regelmäßiges Üben fördert ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stärke – z.B. durch
• wohltuenden Ausgleich zu einseitiger Alltagstätigkeit
• Verfeinerung der Körperwahrnehmung
• Schulung des Konzentrationsvermögens
• Stärkung des Immunsystems
• Steigerung des Wohlbefindens
• Förderung der Gesundheit
(weiter)
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