Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar wiederum zeichnet sich u.a. durch den Gebrauch von Hilfsmitteln aus und gibt so jeder/m TeilnehmerIn die Möglichkeit mit seinen körperlichen Möglichkeiten zu üben.
Es ist zugleich ein sehr präzises, effektives und sen-
sibles Üben und Arbeiten an den eigenen Grenzen.
Beim Üben der Körperhaltungen sollte man versuchen, die Haltung ganz von innen heraus auszuführen. Dazu gehören zum einen das Einnehmen einer bestimmten Haltung, zum anderen die Feinabstimmung, in der die Haltung dann erspürt, überdacht und korrigiert wird.

Weiterführende Informationen, finden Sie unter dieser Adresse: www.iyengar-yoga-deutschland.de